SERVEIS

Studio Pilates

Studio Pilates del Club Delfos us ofereix un espai climatitzat exclusiu equipat amb vuit màquines Reformer per poder practicar el Mètode Pilates, en grups reduïts de màxim 8 persones, i amb la major seguretat i eficàcia.

Que es el Mètode Pilates?

El Mètode Pilates busca la salut en l’equilibri de ment i cos a través del moviment i la coordinació d’aquest amb la respiració. Ens ajuda a millorar la postura i alleuja les contractures i dolors que afecten a la nostra qualitat de vida.

Els principis en que es basà Joseph Pilates per desenvolupar el seu mètode són:

–  Coordinació, respiració , control, concentració, alineament i centre.

Amb la pràctica regular del Mètode Pilates amb màquines s’aconsegueixen canvis en l’estructura del cos en poques setmanes.

És un tipus d’activitat física que reforça la musculatura estabilitzadora del cos (faixa abdominal lumbar), ajudant-nos a tenir una postura corporal correcta i enfortir la zona que envolta la nostra columna vertebral i la musculatura del cos en general.

Beneficis del Mètode Pilates:

  • Enforteix la musculatura i articulacions general del cos
  • Augmenta la flexibilitat
  • Augment l’equilibri
  • Millora la postura i respiració
  • Augmenta la propiocepció
  • Ajuda a millorar la coordinació
  • Millora de l’aparell digestiu i urinari

Les sessions estan dissenyades pel nostre equip de professionals especialistes en el mètode, i s’adapten a les necessitats i objectius de totes les persones.

Tria el teu horari

Us oferim una amplia oferta d’horaris que s’adapta a les necessitats de cadascú amb la possibilitat de contractar, una, dues o tres sessions setmanals combinat amb una classe a la setmana de mat pilates.

APP Studio Pilates – Club Delfos

TIMP és la nova app que us permetrà gestionar les teves reserves a Studio Pilates, consultar horaris, cancel·lar i programar recuperacions de sessions, rebre notificacions de novetats, etc.

Mat Pilates

Com a complement a les sessions de Studio Pilates s’ofereixen classes grupals de Mat Pilates.

Aquesta variant del Mètode Pilates es treballa a terra i es fan servir diferents elements, fit-balls, rollers, soft-balls, etc.

L’objectiu principal és la millora de la força, la flexibilitat i la coordinació estabilitzadora del cos en general i del seu centre.

TARIFES

 

TARIFA STUDIO PILATES
60€/mes
  • 1 CLASSE SETMANAL + 1 MAT PILATES
M'apunto!
TARIFA STUDIO PILATES
75€/mes
  • 1 CLASSE SETMANAL + 1 MAT PILATE + GIMNÀS
M'apunto!

TARIFA STUDIO PILATES
80€/mes
  • 2 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATES
M'apunto!
TARIFA STUDIO PILATES
90€/mes
  • 2 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATE + GIMNÀS
M'apunto!

TARIFA STUDIO PILATES
100€/mes
  • 3 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATES (GIMNÀS INCLÒS)
M'apunto!