SERVEIS

Entrenament funcional

Al Club Delfos t’oferim un nou espai d’entrenament outdoor, FUNCTIONAL ZONE. Més de 300 m2 d’espai exterior de gespa artificial, equipat amb una gàbia d’entrenament funcional i varietat de material específic.

Que és l’entrenament funcional?

Són sessions en grup, de curta durada, on es busca assolir l’òptim rendiment muscular, reproduint moviments i gestos de la vida quotidiana i adaptant-ho a un programa planificat d’entrenament.

Le sessions estan dissenyats per assolir objectius concrets: millora de la força, resistència, etc.

Functional Training Club Delfos

A Club Delfos us oferim 2 nivells diferents segons la intensitat de l’entrenament en sessions grupals de 30 minuts, dinàmiques i efectives.  Durant les classes es fa servir diferent material especific tant d’entrenament en suspensió (TRX), com  d’entrenament funcinoal sacs, cordes, peses, calaixos, etc.