Classificats com:

Pàdel Delfos

PÀDEL DELFOS

Club Delfos t’ofereix unes instal·lacions de primer nivell per gaudir de la pràctica del pàdel en un ambient immillorable.

Fes del Club Delfos el teu club de pàdel, reserva pista i vine a jugar!

+info a www.padeldelfos.com

RESERVA AQUÍ LA TEVA PISTA

Instal·lacions

  • 8 pistes de vidre
  • 1 pista individual
  • vestuaris exclusius
  • Terrassa
  • Bar
  • Aparcament gratuït

Serveis

  • Grups de WhatsApp per franja horària supervisats pel club
  • Escola de pàdel infantil i adults
  • Classes particulars
  • Cursos intensius
  • Lliga Social per nivells
  • Equips Delfos (PadelCat i SNP)
  • Campionats de cap de setmana
  • Reserva on-line
  • Preus especials per socis del Club Delfos

 

ZONA OPOS

 

Què és ZONA OPOS?

 

És un servei que ofereix Club Delfos per persones interessades a superar les proves físiques de les oposicions dels diferents cossos de seguretat:

  • Bombers
  • Mossos d’Esquadra.
  • Guàrdia Urbana
  • Proves accés CAFE (INEFC)
  • Policia Nacional

Som conscients que, no tots els alumnes parteixen del mateix punt físic i és per això, que realitzem un PLA PERSONALITZAT:

  • VALORACIONS ANTROPOMÈTRIQUES,
  • TESTS EVOLUTIU
  • ENTRENAMENT PERSONAL
  • GUIA NUTRICIONAL.

A més, Club Delfos ofereix unes instal·lacions de primer nivell i compta amb tot el material necessari. Com a plus, cal dir que, els circuits i el material específic ha sigut dissenyat tenint en compte els mateixos paràmetres de les proves oficials.

  • Funcional: preparació física general i especifica.
  • Zona de valoració corporal: mesurament i seguiment.
  • Camp de futbol: test de preparació física.
  • Pista poliesportiva: course Navette + circuit agilitat.
  • FITNESS: preparació física general i especifica.

Hi haurà dos grups de preparació:

 

 

Consulta condicions trucant al 93 474 16 86 / 93 377 67 14 o bé clubdelfos@clubdelfos.es

FUTBOL

El Club Delfos us ofereix un camp de futbol 7 de gespa artificial de darrera generació. On hi podreu gaudir de diferents activitats organitzades per el Club o esdeveniments de caire particular.

 

Lloguer camp (futbol 7 / futbol sala)

  • Lloguer del camp (futbol 7 o futbol sala) .

 

Lliga Delfos Futbol 7

  • Lliga interna de futbol 7 pels socis del Club Delfos. 1 partit setmanal.

Forma el teu equip o uneix-te als equips existents.

 

Campionats/ esdeveniments empreses

  • Organitzem tot tipus d’esdeveniments esportius per empreses i particulars (lligues internes, trobades de temabuilding, campionats interempresarial, etc, ).

 

Festes aniversari

  • Vols celebrar una festa d’aniversari diferent?, Club Delfos t’ofereix la possibilitat de jugar al futbol amb els teus amic i després fer un aperitiu a la sala “txoco” del club.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Consulta condicions trucant al 93 474 16 86 / 93 377 67 14 o bé clubdelfos@clubdelfos.es

Gimnàs

Club Delfos us ofereix una nova sala que aporta un sense fi de modalitats, sempre pensant a renovar-se per oferir als seus clients el millor en l’àmbit esportiu. Volem fer una proposta diferent pel que fa a equipació, infraestructures i personal, ens avancem i pensem en un gir de 360° al món del fitness.

La nova sala està dotada amb les màquines mes clàssiques de musculació i tonificació a més de novetats del mercat, pensant sempre en què portis el teu entrenament a un altre nivell i siguis capaç d’assolir tots els teus reptes i objectius.

 

VALORACIÓ INICIAL · ASSESORAMENT I DEFINICIÓ D’OBJECTIUS · PLA D’ENTRENAMENT PERSONALITZAT · SEGUIMENT PERIÒDIC I AVALUACIÓ DE RESULTATS

 

Accès Socis Training Gym

Programa crema-greix.

Descobreix el programa Slim Belly i tindràs resultats visibles en poc temps

L’ús del cinturó Slim Belly activa la circulació sanguínia i accelera el metabolisme de la zona abdominal durant l’exercici cardiovascular (cinta de córrer, el·líptica bicicleta…). Ideal per reduir de manera còmode, ràpida i eficaç el greix abdominal. Resultat visibles el primer mes d’ús.

Vols saver-ne mes?… fes click i mira el video…

 

 

 

 

 

 

Activitats dirigides

T’oferim un complet programa d’activitats dirigides, amb propostes innovadores i amb material específic necessari per treure el màxim profit a cada sessió. El nostre equip tècnic especialitzat t’aportarà el punt de motivació necessària per assolir tots els teus objectius.

Consulta on-line els horaris de les Activitats Dirigides

AQUA
aquagym / aquadance /aquatono

Classe dirigida dins de la piscina, sense impacte per les articulacions. Exercicis per treballar tot el cos en general i assolir una millora de la condició física al ritme de la música.

TONIFICACIÓ
Body Pump

Classe destinada a entrenar la força i resistència amb la utilització de diferent material específic al ritme de divertides coreografies. Seguiment dels programes oficials de Les Mills.

En forma

Activitat dirigida amb l’objectiu de millorar la forma física general mitjançant diferents exercicis de tonificació i cardiovascular.

CARDIO
Zumba

Activitat aeròbica mitjançant coreografies i passos de diferents balls com la bachata, la salsa, el merengue, hip hop, urban pop, bollywood… i tot al ritme de música.

Body Combat

Classe mixta de tonificació i cardiovascular, d’alta intensitat – HIIT (high intensity interval training) seguint coreografies inspirades en moviments i tècniques d’arts marcials. Seguiment dels programes oficials de Les Mills.

Delfos Boxing

Activitat amb la base dels moviments i exercicis de la boxa, fent servir sacs i guants , combinant també execicis funcionals.

Salsa

Activitat de ball amb la base dels moviments i passos de salsa. Es balla de manera individual, no cal parella!

Cycling

Activitat dinamitzada de ciclisme indoor, treball de cames i cardiovascular simulant sortides amb bicicleta al ritme de la música.

COS/MENT
Mat Pilates

Classe en grup seguint les tècniques del Mètode Pilates. Conjunt d’exercicis pensats per enfortir i tonificar els músculs així com millorar la flexibilitat corporal. El treball es realitza sobre matalàs a terra.

Ioga

Ashtanga Ioga: Conjunt de tècniques i exercicis dinàmics que ens ajuden a trobar un equilibri i harmonia entre el cos, la ment i l’ànima.

Hatha Ioga: Conjunt de tècniques i exercicis que ens ajuden a trobar un equilibri i harmonia entre el cos, la ment i l’ànima. Ideal per iniciar-te en la pràctica del Ioga.

Tai-chí

Conjunt de moviments derivats d’aquesta art marcial mil·lenària. Conjuga diferents moviments realitzats lentament que aporten molts beneficis tant en l’àmbit de salut corporal com mental. Intensitat.

 

SALUT
Classes de Rehabilitació

Activitat dirigida per un fisioterapeuta i destinada a la millora i prevenció de les patologies d’esquena, extremitats, problemes musculars, mobilitat reduïda, etc.

Hipopressius

La gimnàstica abdominal hipopressiva és un exercici ideal per tonificar l’abdomen i el sòl pèlvic. La combinació de diferents postures amb tècniques d’apnea ens permet tonificar la musculatura de la faixa abdominal lumbar.

Estiraments

Conjunt d’exercicis que tenen com a objectiu incrementar la flexibilitat i elasticitat del cos, i reduir la tensió muscular.

 

INSERTAR HORARI DE TRAININGYM + DESCARREGA’T PDF D’HORARI

 

 

Entrenament funcional

Al Club Delfos t’oferim un nou espai d’entrenament outdoor, FUNCTIONAL ZONE. Més de 300 m2 d’espai exterior de gespa artificial, equipat amb una gàbia d’entrenament funcional i varietat de material específic.

Que és l’entrenament funcional?

Són sessions en grup, de curta durada, on es busca assolir l’òptim rendiment muscular, reproduint moviments i gestos de la vida quotidiana i adaptant-ho a un programa planificat d’entrenament.

Le sessions estan dissenyats per assolir objectius concrets: millora de la força, resistència, etc.

Functional Training Club Delfos

A Club Delfos us oferim 2 nivells diferents segons la intensitat de l’entrenament en sessions grupals de 30 minuts, dinàmiques i efectives.  Durant les classes es fa servir diferent material especific tant d’entrenament en suspensió (TRX), com  d’entrenament funcinoal sacs, cordes, peses, calaixos, etc.

 

 

Entrenament personal

El servei d’entrenament personal t’ajudarà a reforçar la teva motivació i constància per assolir  els teus objectius esportius i de salut d’una manera eficaç, ràpida i segura i aprofitant al màxim el teu temps.

Beneficis de l’entrenador personal:

  • Programació, planificació i seguiment periòdic dels objectius marcats
  • Atenció personalitzada i dedicació exclusiva durant l’entrenament
  • Motivació, seguretat i eficàcia
  • Introducció dels hàbits de vida saludable (alimentació, nutrició, descans, correccions posturals…)
  • Flexibilitat horària

 

Studio Pilates

Studio Pilates del Club Delfos us ofereix un espai climatitzat exclusiu equipat amb vuit màquines Reformer per poder practicar el Mètode Pilates, en grups reduïts de màxim 8 persones, i amb la major seguretat i eficàcia.

Que es el Mètode Pilates?

El Mètode Pilates busca la salut en l’equilibri de ment i cos a través del moviment i la coordinació d’aquest amb la respiració. Ens ajuda a millorar la postura i alleuja les contractures i dolors que afecten a la nostra qualitat de vida.

Els principis en que es basà Joseph Pilates per desenvolupar el seu mètode són:

–  Coordinació, respiració , control, concentració, alineament i centre.

Amb la pràctica regular del Mètode Pilates amb màquines s’aconsegueixen canvis en l’estructura del cos en poques setmanes.

És un tipus d’activitat física que reforça la musculatura estabilitzadora del cos (faixa abdominal lumbar), ajudant-nos a tenir una postura corporal correcta i enfortir la zona que envolta la nostra columna vertebral i la musculatura del cos en general.

Beneficis del Mètode Pilates:

  • Enforteix la musculatura i articulacions general del cos
  • Augmenta la flexibilitat
  • Augment l’equilibri
  • Millora la postura i respiració
  • Augmenta la propiocepció
  • Ajuda a millorar la coordinació
  • Millora de l’aparell digestiu i urinari

Les sessions estan dissenyades pel nostre equip de professionals especialistes en el mètode, i s’adapten a les necessitats i objectius de totes les persones.

Tria el teu horari

Us oferim una amplia oferta d’horaris que s’adapta a les necessitats de cadascú amb la possibilitat de contractar, una, dues o tres sessions setmanals combinat amb una classe a la setmana de mat pilates.

APP Studio Pilates – Club Delfos

TIMP és la nova app que us permetrà gestionar les teves reserves a Studio Pilates, consultar horaris, cancel·lar i programar recuperacions de sessions, rebre notificacions de novetats, etc.

Mat Pilates

Com a complement a les sessions de Studio Pilates s’ofereixen classes grupals de Mat Pilates.

Aquesta variant del Mètode Pilates es treballa a terra i es fan servir diferents elements, fit-balls, rollers, soft-balls, etc.

L’objectiu principal és la millora de la força, la flexibilitat i la coordinació estabilitzadora del cos en general i del seu centre.

TARIFES

 

TARIFA STUDIO PILATES
60€/mes
  • 1 CLASSE SETMANAL + 1 MAT PILATES
M'apunto!
TARIFA STUDIO PILATES
75€/mes
  • 1 CLASSE SETMANAL + 1 MAT PILATE + GIMNÀS
M'apunto!

TARIFA STUDIO PILATES
80€/mes
  • 2 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATES
M'apunto!
TARIFA STUDIO PILATES
90€/mes
  • 2 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATE + GIMNÀS
M'apunto!

TARIFA STUDIO PILATES
100€/mes
  • 3 CLASSES SETMANALS + 1 MAT PILATES (GIMNÀS INCLÒS)
M'apunto!

Bàsquet

Club Delfos ofereix un espai on jugar a basquet on els socis poden fer ús lliure de les cistella.

Si es vol fer un partit hi ha la possibilitat de fer lloguer de la pista.

Consulta condicions al Tel. 93 474 16 86 / clubdelfos@clubdelfos.es

 

SERVEI PERFECTIR

Entrenament específic de treball de tir a cistella d’1 a 4 jugadors.

Des del gest a la finalització del llançament. Treballarem diferents tipus de tir (estàtic , en moviment, en suspensió, sobre bot , triples , tirs lliures, etc. ) buscant la millora de la tècnica i el volum.

El preu inclou entrenador, pilotes  i ús de la màquina Gun8000.

L’entrenament es planteja fent una divisió de la sessió. La primera es guiada per l’entrenador i la darrera es treballa amb la màquina Perfect Tir Gun8000.

 

Adaptable a cistella mini.

Centre de rehabilitació

El Centre de Rehabilitacio Delfosport depèn del Club Delfos, ofereix una rehabilitació personalitzada ajustada a les següents condicions:

  • La sessió de rehabilitació per Mútua, és un servei d’aparotologia amb combinació de tres tècniques d’electroteràpia i/o crioteràpia.
  • També es considerarà la manipulació o tracció per part del/la fisioterapeuta.
  • El Club Delfos ofereix gratuïtament l’ús dels aparells del gimnàs, per recuperacions dirigides des del centre de Rehabilitació.

Al Centre de Rehabilitacio Delfosport atenem a:

  • Socis
  • Particulars
  • Mútues
    • Medifiatc
    • Agrupació Mútua
    • Adeslas
    • Cigna
    • Eusalud (DKV)
    • Allianz
    • Antares
    • HNA
    • Asefa

 

CLASSES DE REHABILITACIÓ

· Les Classes de Rehabilitació estan dirigides per fisioterapeutes

· La primera visita ha d’estar concertada amb el fisioterapeuta per una primera valoració

 

 

12