Club Delfos os ofrece una boutique dedicada exclusivamente a la práctica del Método Pilates con Reformer. Una nueva sala, amplia y luminosa, equipada con 10 máquinas de Pilates Reformer. Nuestro equipo técnico, con experiéncia y titulación en Pilates, te guiará en todo momento con un entrenamiento personalizado y con total garantia de seguridad.
¿Qué es el Método Pilates?
El Método Pilates busca la salud en el equilibrio de mente y cuerpo a través del movimiento y la coordinación de este con la respiración. Nos ayuda a mejorar la postura y alivia las contracturas y dolores que afectan a nuestra calidad de vida: dolor de espaldas, carencia de flexibilidad, desequilibrios posturales, tensión cervical, etc.
Es un tipo de actividad física que refuerza la musculatura estabilizadora del cuerpo (faja abdominal lumbar), ayudándonos a tener una postura corporal correcta y fortalecer la zona que rodea nuestra columna vertebral y la musculatura del cuerpo en general.
Beneficios del Método Pilates:
- Fortalece la musculatura y articulaciones general del cuerpo la musculatura y articulaciones general del cuerpo
- Aumenta la flexibilidad
- Aumento del equilibrio
- Mejora la postura y respiración
- Aumenta la propiocepción
- Ayuda a mejorar la coordinación
- Mejora del aparato digestivo y urinario
Escoge tu horario
Os ofrecemos una amplía oferta de horarios que se adapta a tus necesidades, con la posibilidad de contratar, una o dos sesiones semanales.
Gestiona tu calendario: TIMP el la APP exclusiva de Studio Pilates que os permitirá gestionar fácilmente vuestra agenda: consultar horarios, cancelar y programar recuperaciones de sesiones, recibir notificaciones de novedades, etc.
Studio Pilates + Gimnasio
Como complemento a las sesiones de Studio Pilates, Club Delfos os ofrece una amplia variedad de clases dirigidas y un equipamiento idóneo para seguir cuidando de tu salud.
Te ofrecemos variedad de clases suaves: Mat Pilates, Yoga (hatha y ashtanga), Tai-chi, Estiramientos, Aquagym. Nuestro Circuito de máquinas digitales Egym también te permitirá hacer un trabajo muscular de manera totalmente segura y controlada, sea qué sea, tu nivel y objetivo.
Consulta la cuota especial del gimnasio para los usuarios del Studio Pilate. Llámanos y solicita tu clase de prueba:
93 474 16 86 / 93 474 67 14
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